Certificat Sadvritta « Bonheur au quotidien selon l’Ayurveda »
L'ayurveda décrit la santé comme un équilibre entre le corps, l'esprit, le bien-être social et spirituel. Pour y parvenir, l'Ayurveda prescrit certains codes de conduite qu’on appelle la Sadvritta.
La racine 'Sad' signifie bon et 'vritta' signifie régime.
Les Sadvritas s'appliquent aux personnes de tous les groupes d'âge, à tout moment et en tout lieu. Pratiquer cette façon de vivre apporte la paix intérieure et le bonheur, et les violer rend une personne en colère et agitée.
Les codes de conduite peuvent être divisés en 5 critères :
Conduite éthique : Il faut toujours dire la vérité, maîtriser ses émotions, se contrôler, ne faire de mal à personne, se comporter selon le temps et le lieu où l'on réside, être vertueux, courageux, positif et libre de la colère, de la jalousie et de l'anxiété.
Conduite sociale : Cela reflète le comportement et les manières sociales. Il faut dire quelques mots, écouter attentivement, parler d'un ton doux et agréable, sourire même dans les situations difficiles, respecter les parents, les aînés, les enseignants et les autres personnes intelligentes et savantes, et apprendre à être tolérant.
Conduite mentale : Cela implique de garder un contrôle sur soi-même, d'essayer de comprendre qui vous êtes, quel est le but de votre existence, d'être conscient de vous-même, d'apprendre l'art de l'attachement détaché et d'atteindre la paix intérieure.
Conduite morale : Cela signifie faire de bonnes actions sociales, aider les pauvres et les nécessiteux, être avec un ami ou un parent dans leurs moments difficiles, s'acquitter de leurs devoirs sociaux, donner du sang ou des organes et suivre le chemin de la droiture ou du dharma.
