Découvrez l’univers de la nutrition ayurvédique pour mener une vie saine et savoir adapter les aliments aux besoins de votre corps et de votre mental.

L’apprentissage se fait seul sur la plateforme grâce à la lecture de nos manuels de formation, et à l’écoute ou visionnage de nos audios et vidéos. Vérifiez vos connaissances en passant le test de validation des acquis.

Possibilité de cours particuliers d’1h30 sur demande (non inclus dans l’offre) en écrivant à : gayaveda1@gmail.com

Programme : 

Les principes de bases de l’alimentation ayurvédique

Les 6 saveurs

Drvayagunas des aliments et effets sur les doshas

Conseils diététiques pour les différentes constitutions

Les aliments pour la nutrition des différents dhatus

Les aliments et leur bienfaits thérapeutiques

Hygiène de vie alimentaire

Menu type pour chaque dosha

Menu langhana

Viruddha et les incompatibilités alimentaires

Pathyas et apathyas

Synthèse de tout ce qu(il faut savoir sur Ahara

Travaux Pratiques corrigés à l’oral en vidéo

Test de validation des savoirs