Partie 1. Introduction au Yoga

Yoga Sutras & les huit branches du yoga

 Les différentes voies du yoga et adaptation selon la constitution doshique

 Anatomie du yoga

Théorie de base sur le yoga (les différents asanas et pranayamas, bienfaits, précautions, démonstration).

Style de vie du yogi

 

Partie 2. Ayurvédique Yoga Chikitsa

Pratique pour réguler les 3 dosha

 Le yoga pour Vata

Le yoga pour Pitta

Le Yoga pour Kapha

Savoir guider une séance de yoga